人间四月天，漳州第一中学分校九年级的学子们正在紧张备考。随着中考时间的不断推进，有的同学在学习、社交方面表现得如鱼得水，但也有部分同学表现出动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题。为了帮助初三的同学们调整节奏、释放压力、减少焦虑、坚定信心、赋能充电，以积极的心态迎接中考的挑战，漳州市教育局校外未成年人辅导中心携手漳州城市职业学院心理健康教育团队于2023年4月26日为一中备考学子开展心理调适活动。

简单而有趣的“老师说”具有迅速热场的作用，在心理健康教育团队的青年志愿者们的引导下，一中的同学们伴随着笑声投入到了暖身活动中。

    游戏“花开花落”极具趣味性的同时也考验着每个团队的团结性。志愿者们和一中的同学一起加入到游戏中，手拉手肩并肩拉近距离，让同学们体验到团队的温暖，在游戏活动中感受到每个人都是团体中不可缺少的一部分。

在“我们是最棒的团队”的游戏中，心理健康教育的志愿者们充分发挥他们的组织能力和号召能力，将所带班级的力量凝聚到一起，引导同学们相信彼此，团结协力，为集体而战！

“按摩操”是同学们最喜欢的环节，心理健康教育的志愿者们配合总主持的节奏，营造轻松、温暖的游戏氛围。在志愿者的引导下学子们放下紧张的备考节奏，全身心地享受按摩带给他们的的快乐和舒缓感。

纸上的寥寥数语是学子们夜以继日的挑灯夜战，高高扬起的纸飞机是他们无数个艰难日夜的精神寄托。同学们和志愿者们一起将自己的目标、愿望或梦想写在彩色卡纸上，再将彩色卡纸折成纸飞机，放飞梦想 ，展望未来！

通过这次活动，一中的同学们体验到团结互助、突破自我和互相信任的幸福感，放松了心情，释放了压力，增强了自信。心理健康教育团队的青年志愿者们也在活动中学习，在体验中改变。她们将所学知识付诸于实践，充分认识到心理健康教育工作者的责任和担当，对初中生的心理特征增进了理解，积累开展团辅活动的经验，为日后的心理健康教育工作奠定坚实的基础。

骞翮正青春远翥当积极，没有什么能够阻挡一颗颗奋进的年轻的心，相信青年志愿者和一中的学子们都能够以更加饱满的精神状态和坚定的意志迎接未来的学习和生活!