为了帮助大学生更好的认识自己，以积极的人生态度去面对未来与挫折，拥有现实的情怀，我系于 2016年 3月 22日晚 在阶梯教室二开展了以“认识不一样的自己”为主题的讲座。本次讲座由教师教育系副教授苏娟娟老师主讲。

      本次讲座以“为什么要谈心理压力”、“心理压力的自测评估”、“压力源在哪里”、“心理健康的标准”以及“如何过得轻松愉快”五个内容为主。首先苏老师用一个有趣的PPT和一个叫《黑洞》的短片来引出今天的主题。接着简述为什么谈心理压力的原因，并指出了压力源和心理健康的标准。最后苏老师提出如何过得轻松愉快，希望同学们能够像关注身体一样关注自己的心灵，人生难免会遇到一些问题，重要的不是关于这个问题的结果，而是对这个问题的认知态度。

       本次讲座让学生对自己当前的心理状态有一定的了解，有利于在今后的生活、学习中懂得如何去缓解压力，并且保持积极的人生态度。

心理压力的自测评估

经典人物的经典故事

聚精会神竖耳倾听